• Kay Wararuk Sunonethong

Laughter Trainer ผู้นำแห่งเสียงหัวเราะเปลี่ยนชีวิต

อัพเดตเมื่อ: พ.ค. 15

The Art of Laughter Coaching: Train the Trainer เป็นหลักสูตรที่ดัดแปลงมาจากหลักสูตรโยคะหัวเราะ ของมหาวิทยาลัยโยคะหัวเราะ ประเทศอินเดีย โดย ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง หนึ่งในทูตแห่งเสียงหัวเราะ ที่ได้รับการแต่งตั้งโดย ดร.มาดาน คาทาเรีย ผู้ก่อตั้งโยคะหัวเราะของโลก เป็นกระบวนการบำบัดที่ลึกซึ้งและสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คนได้จริง จากการพิสูจน์และงานวิจัยทั่วโลก โดยมีจุดประสงค์สำคัญคือ การให้ผู้คนสามารถนำความสุข ความเบิกบานที่อยู่ภายในตามธรรมชาติของมนุษย์ ให้ออกมาฉายแสงได้จริง ด้วยการฝึกอย่างเป็นระบบ จะสามารถทะลายกำแพงที่ขัดขวางการพัฒนาภายในได้


ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง ได้นำศาสตร์โยคะหัวเราะมาแนะนำให้แก่คนไทยได้รู้จัก ตั้งแต่ปี 2013 รวมทั้งได้เดินทางสอนศาสตร์ของการหัวเราะเพื่อการบำบัดและพัฒนาศักยภาพของมนุษย์ ในหลายๆ ประเทศ เช่น อินโดนีเซีย จีน ฮ่องกง มาเลเซีย อินเดีย โดยเฉพาะ เป็นศาสตร์ของการหัวเราะที่สามารถบำบัดความเครียดและความเจ็บปวดภายในของมนุษย์ได้ สามารถติดตามผลงานของครูเก๋เพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/KayMiracles/



โยคะหัวเราะ ไม่ใช่เรื่องตลก แต่เป็นโปรแกรมที่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อสุขภาพกายและจิตที่ดี เป็นการรวมศาสตร์ของโยคะในด้านของการหายใจ เข้ามารวมกับ ศาสตร์แห่งการหัวเราะ ปัจจุบัน มีชมรมแห่งเสียงหัวเราะ มากกว่า 20,000 คลับใน 110 ประเทศทั่วโลก โดยตัวครูเก๋เองได้จัดตั้ง Chiangrai Laughter Club หรือ https://www.facebook.com/crlaughterclub/ เป็นการบริการให้แก่สังคมโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย อยู่ที่จังหวัดเชียงราย นอกจากนั้น ครูเก๋ยังโยคะหัวเราะเข้าไปสอนใน บ้านพักคนชรา โรงเรียน มหาวิทยาลัย บริษัท องค์กร โรงงาน ผู้พิการต่างๆ ตำรวจ หรือแม้แต่ในทัณฑสถาน


โยคะหัวเราะเป็นทั้งการป้องกัน และ การบำบัด สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้ด้วย โดยเฉพาะ การหายใจในโยคะหัวเราะ ยังเหมาะที่สุดกับการใช้ในผู้ป่วย โรคหลอดลมอักเสบ และ โรคหืด โยคะหัวเราะ จะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารสุข เช่น เอ็นโดรฟินส์ ซึ่งเป็น ยาแก้ปวดโดยธรรมชาติ ช่วยบรรเทาอาการป่วย จาก โรคปวดข้อ กระดูกสันหลังอักเสบ อาการปวดศีรษะไมเกรนเรื้อรัง อาการปวดเรื้อรัง โรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง และอาการอักเสบเรื้อรัง


โยคะหัวเราะ จะช่วยกำจัดผลกระทบในทางลบอันเกิดจากความเครียด และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น หากเราได้หัวเราะทุกวัน เราจะไม่ป่วยง่าย และจะทำให้การรักษาโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ซึมเศร้า วิตกจริต หรือแม้แต่มะเร็ง ทำได้เร็วขึ้น


โยคะหัวเราะ จะเพิ่มออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายและสมอง ทำให้สุขภาพแข็งแรงและมีพลัง เป็นศาสตร์ที่ดีมาก ในการใช้ สำหรับการสร้างทีมเวิร์ค การพัฒนาขีดความสามารถสูงสุดของพนักงาน การสร้างสรรค์ และความฉลาดทางอารมณ์


หลักสูตร The Art of Laughter Coaching: Train the Trainer เหมาะกับใครบ้าง?


นักบำบัดและนักบำบัดทางเลือก, กระบวนการผู้นำกิจกรรมสันทนาการ, เทรนเนอร์ในฟิตเนสและครูสอนโยคะ, โค้ชกีฬา, นักกิจกรรมบำบัด, บุคลากรในอาชีพทางด้านสุขภาพ, นักจิตวิทยาและนักจิตบำบัด, พยาบาล, ที่ปรึกษาทางสังคม, วิทยากร หรือนักพูดมืออาชีพ, บุคลากรทางด้านการฝึกอบรมและการพัฒนาศักยภาพมนุษย์, อาจารย์ในโรงเรียน หรือ มหาวิทยาลัย, จิตแพทย์, บุคลากรในวงการบันเทิง, นักแสดง นักร้อง, นักแสดงตลก, บุคลากรผู้ดูแลผู้สูงวัย, นักบำบัดด้านครอบครัวและชีวิตสมรส, ไลฟ์โค้ช, บุคลากรทางการขาย, บุคลากรทางด้านการท่องเที่ยวและมัคคุเทศก์ หรือ ผู้ที่สนใจ นำเสียงหัวเราะและความเบิกบาน เพิ่มเติมให้แก่ชีวิต



Laughter Trainer ทำอะไรบ้าง?


Laughter Trainer จะใช้เสียงหัวเราะเพื่อเป็นสื่อนำผู้คนเข้าสู่สภาวะแห่งความสุขหรือสุขภาวะ ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างสูงสุดสำหรับการเปลี่ยนผ่านในทุกช่วงของชีวิต ทำให้ทุกอย่างดูง่ายขึ้น เป็นสะพานเชื่อมต่อ ระหว่างจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ เพื่อให้เราหัวเราะได้แม้ในช่วงเวลาที่เราคิดว่า "ไม่มีทางที่เราจะหัวเราะได้" การปลดปล่อยของสภาวะอารมณ์และร่างกาย ที่ได้รับจากเสียงหัวเราะ จะคืนพลังให้กับมนุษย์ ในการมีชีวิตอยู่ในเชิงบวกมากขึ้น


Laughter Trainer จะช่วยคุณให้เปิดหนทางสู่ความสุข ความสำเร็จ และสุขภาพที่ดี เสียงหัวเราะ คือ กุญแจ ในการเชื่อมต่อ จิตใจ ร่างกาย และวิญญาณ


Laughter Trainer จะช่วยให้คุณค้นพบความเบิกบานภายในและปลดปล่อยศักยภาพ เสียงหัวเราะที่ทำด้วยความตั้งใจอย่างเต็มที่ จะช่วยทำความสะอาดลมหายใจภายในได้อย่างลึกซึ้ง เมื่อประกอบเข้ากับเทคนิคของการหายใจแบบโยคะ



จะรู้ได้อย่างไรว่า คุณต้องทำความรู้จักกับ Laughter Trainer แล้ว?


หากคุณใช้ชีวิตอย่างเคร่งเครียดมากเกินไป จนรู้สึกว่าไม่มีความสุขกับทุกอย่างรอบตัว และอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองในการที่จะ "กลับมาหัวเราะให้ได้อีกครั้ง" คุณก็เพียงอนุญาตให้ตัวเองได้มาหัวเราะกับ "Laughter Trainer" ถึงแม้คุณอาจจะคิดว่า มันเป็นไปได้เลย ที่สถานการณ์รอบตัวของคุณในตอนนี้ จะทำให้คุณหัวเราะได้ แต่...คุณจะได้รับ "ทักษะในการทวงคืนเสียงหัวเราะ" ของคุณกลับมา


เสียงหัวเราะ เป็นส่วนสำคัญของชีวิตมนุษย์


จิตวิญญาณของมนุษย์ต้องการความเบิกบาน


เมื่อคุณสามารถ กลับมาหัวเราะ ได้อีกครั้ง คุณก็จะถึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตได้


ทำความรู้จักกับ Laughter Trainer ในประเทศไทยได้ที่ https://www.facebook.com/ThailandLaughterYogaLeaderClub/



นอกจากหลักสูตร The Art of Laughter Coaching: Train the Trainer ซึ่งผู้เข้ารับการอบรม จะได้เรียนรู้ทักษะต่างๆ ในการ เป็น Laughter Trainer แล้ว ครูเก๋ ยังเสนอหลักสูตร One-On-One Laughter Coaching ซึ่งเหมาะกับผู้ที่ต้องการนำเสียงหัวเราะและความเบิกบานกลับเข้าสู่ชีวิต ไปพร้อมๆ กับ การพัฒนาศักยภาพ การเสริมสร้างความมั่นใจ ทักษะในด้านการสื่อสาร การจัดการกับความท้าทายของชีวิต การนับถือและเห็นคุณค่าในตนเอง หรือ ปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตประจำวันหรือในหน้าที่การงาน ซึ่งเป็นหลักสูตรส่วนบุคคล ที่ บ้านคีตา จังหวัดเชียงราย หรือ https://www.baangita.com/


และ โปรแกรม Daily Laughter Online ซึ่งเป็นโปรแกรม 21 วัน ผ่านการออกแบบส่วนบุคคล ที่ครูเก๋จะนำเสียงหัวเราะไปส่งตรงให้คุณถึงบ้านผ่านทางออนไลน์ในช่องทางที่คุณสะดวก ในทุกๆ วัน สำหรับผู้บริหาร พนักงาน ผู้สูงวัย ผู้ป่วย ผู้ที่มีปัญหาทางสุขภาพ หรือ ผู้ที่กำลังเผชิญกับความเครียด หรือปัญหาของสภาวะทางอารมณ์อย่างรุนแรง ที่ "เสียงหัวเราะของคุณหายไป"


โดยครูเก๋จะช่วย กระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจ ให้ผู้เรียนสามารถดัดแปลงใช้ทักษะ และความรู้ต่างๆ จากเทคนิคของโยคะหัวเราะ ได้จากที่บ้าน และสามารถฝึกได้เอง


สามารถสอบถามค่าใช้จ่าย และนัดหมายเวลาในการฝึก รวมทั้งสอบถามรายละเอียดของหลักสูตรต่างๆ และการฝึกอบรม ได้ที่


ช่องทาง Facebook: https://www.facebook.com/KayMiracles/

ช่องทาง Line Group: https://line.me/R/ti/g/uA8c9MQSbk

ช่องทาง Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmCj_puIvjxwvY8Q4IF80VQ

ช่องทาง Line Official: https://lin.ee/p9iWIgx


ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง

The Art of Laughter Master Trainer


หมายเหตุ: ผู้ที่สนใจยังสามารถสมัครเข้าเป็นสมาชิก รับคำปรึกษาในด้านการบำบัด ผลิตภัณฑ์​ และ แรงบันดาลใจในไลน์กลุ่ม (ครูเก๋ให้คำปรึกษาด้วยตนเอง แบบไม่มีค่าใช้จ่าย) ที่ https://line.me/R/ti/g/uA8c9MQSbk







ดู 0 ครั้ง