KAY in Media and Articles

จิตวิญญาณที่ซ่อนอยู่ในเสียงหัวเราะ
Inner Spirit of Laughter

จิตวิญญาณที่ซ่อนอยู่ในเสียงหัวเราะ ทำให้เราคงความสามารถที่จะมีชีวิตชีวาไว้ได้ไม่ว่าชีวิตจะหนักหนาเพียงใด....

อ่านต่อใน www.asiawellness.net

กำหนดเส้นทางด้วยโยคะนิทรา หางเสือบำบัดสำหรับชีวิต

โยคะ ช่วยพาเราเดินทางไปถึงส่วนลึกที่สุดภายในใจของเราได้ โดยไม่ต้องเปลี่ยนความเป็นตัวของเราเอง นั่นคือ การฝึก ตั้งปณิธาน หางเสือในชีวิต หรือในภาษาสันสกฤตเรียกว่า Sankalpa.....

อ่านต่อใน www.asiawellness.net

ทำความรู้จักกับโยคะนิทรา

ด้วยวิถีชีวิตประจำวันที่ต้องเผชิญ อาจทำให้เกิดความเครียดโดยไม่รู้ตัว และความเครียดนี้เองที่นำเราไปสู่โรคภัยต่างๆ และเพื่อเป็นการหาสิ่งผ่อนคลายให้กับชีวิต ขอนำทุกท่านไปทำความรู้จักกับ การทำโยคะในแบบฉบับของโยคะ ผ่านครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง นิทราไปพร้อมๆกันเลยค่ะ.....

อ่านต่อใน www.sanook.com

Active Interview with Kay Wararuk

Meet Kay, a life healing motivator from Thailand. She’s on a mission to shake and heal the world with laughter. “I believe anyone can unlock their full potential, but first, you must address and heal any aspect of your life that is holding you back. Growth and success starts with healthy roots.”.....

Continue reading on The Miracle of Laughter

The magic in 'yoga sleep'

Nidra, a Sanskrit word, means sleep. Yoga nidra, or yogic sleep, is not just a form of profound physical and mental relaxation but helps improve consciousness and awareness, says Wararuk Sunonethong, yoga instructor, health and wellness trainer and author of the book “Palung Hang Yoga Nidra” (“The Power of Yoga Nidra”).

Continue reading on Working on a semi-conscious level, yoga nidra can change your life

Laughter is the best medicine

Cancer survivor Wararuk Sunonethong is proof that yoga combined with guffaws can be a real tonic for health.....


Continue reading on www.bangkokpost.com

Contact me today for access to additional articles.